Не недооценивайте влияние умных часов на зрение!
Смарт-часы стали стандартным аксессуаром для многих людей в наши дни. Взрослые используют их для мониторинга сердечного ритма, звонков и звонков, а также для отслеживания тренировок и сна. Для детей ношение умных часов позволяет в реальном времени определять позиционирование и вызывать звонки, когда они выходят на улицу, что даёт родителям больше душевного спокойствия. Однако такие устройства размером с ладонь могут нанести гораздо большее повреждение глаз, чем мобильные телефоны. Растущие дети неосознанно истощают зрительный резерв, получая гораздо более серьёзные повреждения глаз, чем взрослые.
Почему такие крошечные часы превращаются в «диверсантов зрения»? На самом деле, меньшие экраны больше напрягают глаза из-за экстремального ближнего наблюдения, которое создаёт огромное давление на глаза. Обычно, при использовании мобильных телефонов, компьютеров, книг или текста, люди поддерживают расстояние зрителя от 30 до 45 сантиметров. Однако, глядя на умные часы на запястье, люди склонны поднимать руки и опускать голову, в результате чего расстояние просмотра превышает десять сантиметров. Чтобы чётко видеть крошечные тексты и иконки на экране, ресничные мышцы остаются плотно сокращёнными и постоянно регулируют фокусное расстояние. Кроме того, смарт-часы используются чаще, чем мобильные телефоны. Люди случайно смотрят на них в фрагментарном времени и даже во время ходьбы, что со временем приводит к постоянному усталию глаз.
Для обеспечения видимости экрана на улице умные часы обычно используют высокие настройки яркости. При ярком дневном свете высокая яркость экрана ускоряет усталость клеток фоторецепторов. В тусклых ночных условиях синий свет, исходящий от экранов, накладывает дополнительную нагрузку на глаза, вредит зрению и нарушает качество сна. Для детей в критический период зрения плохая осанка и нездоровые привычки использования смарт-часов могут затруднять нормальное развитие зрительных функций и вызывать такие проблемы, как различие в остроте зрения межглазных глаз, косоглазость и астигматизм.
Дети — самая сильная часть страдания от повреждений зрения, вызванных смарт-часами. Многие дети начинают носить смарт-часы уже в четырёх-пяти годах, и существует множество случаев, когда ученики начальных классов испытывают резкий рост степени близорукости из-за увлекания играми с умными часами. Учитывая слабый самоконтроль детей, постоянный надзор и контроль со стороны родителей крайне важны. Короче говоря, хотя умные часы обладают весьма практичными функциями, защита здоровья глаз требует правильных методов использования, правильных настроек устройств и здоровых привычек.
© Авторские права 2018 Все права защищеныДигуд