Источником миопии может быть не электроника

Хотя широко считается, что распространение электронных товаров является основной причиной миопии, результаты экспертов могли полностью опровергнуть это мнение. Электроника действительно вредна для глаз, но настоящая причина миопии — длительное использование глаз.

Электронику неизбежно часто используют как дети, так и взрослые в современном обществе. Объективно говоря, электронные продукты представляют серьёзную угрозу для здоровья зрения. Электронные дисплеи излучают много синего света, и поскольку экран очень яркий, это легко может привести к повреждению макулы. В то же время, когда люди смотрят в экран, они часто игнорируют течение времени, долго пользуются глазами, не осознавая этого, количество морганий резко уменьшается, слёзная секреция нарушается, часто до тех пор, пока линия зрения не найдёт расширение глаз — это выражение усталости. Контроль времени использования электронных продуктов, безусловно, имеет большое значение для контроля развития миопии, но, говоря о корене миопии, электронные продукты сами по себе не являются причиной, поэтому слепое контролирование электронных продуктов не имеет значения.

В этом отношении родители могут иметь более практичный опыт, явно не обращаться к электронным продуктам, но у детей близорукость всё ещё быстро развивается. На самом деле, это связано с тем, что мы попали в недопонимание защитной защиты глаз: внимание уделяется не электронным продуктам, а процессу пристального взгляда в электронный экран. Например, длительное чтение и письмо, лёжание, сидячее чтение и так далее — эти повседневные привычки, если они сформируются в фиксированную привычку, представляют собой наибольшую угрозу для зрения.

В настоящее время жизнь людей под большим давлением, обычно большинство людей работают в помещении, а свободное время очень домашнее, можете представить, насколько мало активного отдыха на свежем воздухе. Контакт с солнцем, поле зрения недостаточно открыто, что также является одним из очень важных факторов, ведущих к миопии. Знать, что солнечный свет очень помогает замедлить рост миопии, а дальнее внимание также поможет ресничной мышце.

Близорукость необратима, профилактика — главный приоритет, необходимо учитывать «принцип 20,2,2,0,0», то есть каждый глаз в течение 20 минут, видя на 20 футов (6 метров) от объекта более 20 секунд. Сяобянь советует выработать хорошую привычку использовать глаза, держать сидячую позу в прямом положении, расслабляться и отдыхать вовремя.